মন ভালো রাখার আহ্বানে পালিত হলো বিশ্ব মেডিটেশন দিবস

একবিংশ শতাব্দীর কর্মব্যস্ত জীবনে উদ্বেগ ও অস্থিরতা কাটিয়ে মনের প্রশান্তি ফেরাতে বৈজ্ঞানিক মেডিটেশন চর্চার আহ্বান জানানো হয়েছে। ২১ ডিসেম্বর জাতিসংঘ ঘোষিত বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষে রোববার সকালে রাজধানীর জাতীয় প্রেস ক্লাব প্রাঙ্গণে সমবেত হয়েছিলেন হাজারো মানুষ। বাংলাদেশে মেডিটেশন চর্চার পথিকৃৎ কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে আয়োজিত এ অনুষ্ঠানটি উৎসবমুখর পরিবেশে পালিত হয়।

ভোর ৭টায় প্রেস ক্লাব প্রাঙ্গণে সমবেত হন বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষ। অনুষ্ঠানের শুরুতেই সম্মিলিত কণ্ঠে ভালো থাকার প্রত্যয় ব্যক্ত করেন অংশগ্রহণকারীরা। এরপর শুরু হয় মূল আকর্ষণ ‘মেডিটেশন’। পিনপতন নীরবতায় হাজার হাজার মানুষ চোখ বন্ধ করে অন্তরের প্রশান্তির খোঁজে নিমগ্ন হন।

অনুষ্ঠানে অডিও বার্তার মাধ্যমে শুভেচ্ছা জানান কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের মহাপরিচালক মাদাম নাহার আল বোখারী। বৈজ্ঞানিক মেডিটেশন পদ্ধতি কোয়ান্টাম মেথড-এর উদ্ভাবক শহীদ আল বোখারী মহাজাতক তার বার্তায় উল্লেখ করেন যে, কোয়ান্টাম গত তিন দশক ধরে ‘মন ভালো তো সব ভালো’ এ সত্যটি প্রচার করে আসছে। তিনি ২০২৫ সালকে ‘দ্য ইয়ার অব মেডিটেশন’ হিসেবে ঘোষণা করে সমাজের প্রতিটি স্তরে এর গুরুত্ব ছড়িয়ে দেয়ার আহ্বান জানান।

আলোচনায় বক্তারা বলেন, বর্তমান ডিজিটাল যুগে মানুষ প্রতিনিয়ত ট্রমা, ভয় এবং অনিশ্চয়তার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, যা থেকে নানা মনোদৈহিক রোগের সৃষ্টি হচ্ছে। এ পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পেতে মেডিটেশন বা ধ্যান একটি শক্তিশালী মাধ্যম হিসেবে কাজ করে। অনুষ্ঠানটি সঞ্চালনায় অংশগ্রহণ করেন সাবেক সচিব ড. মোহাম্মদ আবদুল মজিদ, গণমাধ্যম ব্যক্তিত্ব রেজওয়ানুল হক রাজা এবং কাজী রওনাক হোসেনসহ বিশিষ্ট ব্যক্তিবর্গ।

রাজধানীর মূল আয়োজনের পাশাপাশি চট্টগ্রাম, রাজশাহী, সিলেটসহ দেশের শতাধিক স্থানে এবং বিদেশের বিভিন্ন সেন্টারে একযোগে এ দিবসটি পালিত হয়েছে। শান্তিপ্রিয় মানুষের এ বিশাল অংশগ্রহণ প্রমাণ করে যে, সুস্থ দেহ ও সুন্দর মনের জন্য মেডিটেশন এখন সময়ের দাবি। আয়োজকদের প্রত্যাশা, বিশ্ব মেডিটেশন দিবসের এ চেতনা প্রতিটি ঘরে পৌঁছে যাবে এবং একটি সুস্থ ও পজিটিভ সমাজ গঠনে সহায়ক হবে।

সবার দেশ/কেএম